Практика

В нашем клубе представлено направление традиционного (не спортивного) тайцзицюань: Чень Ши Синьи Хуньюань тайцзицюань.
Так же совместно с Сибирским институтом интеграционной медицины Ли Вест (лицензия №8470 от 16.04.14) мы развиваем оздоровительное направление тайцзи стиля Ян.

Направления цигун, практикуемые в клубе

  • 12 форм Хуньюань нэйгун – мягкий цигун для взращивания естественности, прорабатывает баланс инь-ян, чудесные меридианы, формирует центры и оси тела
  • Цы фа дун гун – одна из форм спонтанного цигун
  • 8 кусков парчи (Бадуаньцзинь) – в медицинской трактовке и в трактовке школы Врат Дракона, прорабатывает отдельные каналы, оживляет и усиливает циркуляцию ин ци и вэй ци (питающей и защитной энергий)
  • 5 элементов (Усингун) – гражданская трактовка (5 зверей) и трактовка Синьицюань, направлен на накопление и балансировку первичных энергий
  • 18 форм тайцзицигун – комплекс цигун, построенный на философии тайцзи, направлен формирование естественности и сбаласированности внешнего (тела, структуры) и внутреннего (ци, намерение) движения
  • Чжанчжуангун – разные методы столбовой практики для накопления энергии

Некоторые методы цигун включены в программу начинающих групп, некоторые даются только на занятиях продолжающих, некоторые – как отдельный курс.


Стиль Хуньюань Тайцзи (Чэньши Синьи Хуньюань Тайцзи)

Основатель стиля – грандмастер Фэн Чжицян.
Его наставником был врач и мастер Синьицюань – Ху Яожень, один из основателей современной трактовки цигун
Другим учителем стал знаменитый боец Чэнь Факе, так что грандмастер Фэн Чжицян является так же преемником традиции Чэнь.

Линия преемственности

ху яожень

Ху Яожень (грандмастер Синьицюань ,носитель 17 линий передачи по даосской и буддистской традициям) и Чэнь Факе (грандмастер, носитель традиции тайцзи семьи Чэнь в 9 поколении*)

чень факе

Чэнь Факе (грандмастер, носитель традиции тайцзи семьи Чэнь в 9 поколении*)

фэн чжицян

Грандмастер Фэн Чжицян – 1 поколение Хуньюань, 10-е поколение стиля Чэнь*

пан хоучен

Мастер Пан Хоучен – 2 поколение Хуньюань, 11-е поколение стиля Чэнь*

чень сиань

Мастер Чень Сиань – 2 поколение Хуньюань, 11-е поколение стиля Чэнь*

в.сидоров и пан хоучен

Мастер Владимир Сидоров – 3 поколение Хуньюань

*поколение передачи стиля не соответствует поколениям семьи. Так мастер Чэнь Юй – 11 поколение передачи стиля Чэнь и (по-моему) 19 поколение семьи Чэнь.

В Хуньюань Тайцзи, по передаче Ху Яоженя, воссозданы традиционные даосские практики работы с изначальной ци, взращивания жизненности: «Фундаментальный принцип Хуньюань Тайцзи состоит в том, что укрепляя здоровье и формируя навыки самозащиты, он сосредотачивается на здоровье...».
В парной практике уделяется большое внимание работе даньтянь и традиционным для Чэнь обматывающим усилиям.

В стиле два больших раздела

  • нэйгун (внутренняя работа)
  • цюаньфа (кулачное искусство)

«Если у Вас есть время – следует в равной мере практиковать и то и другое, если Вы ограничены во времени – практикуйте нэйгун.»
В составе нэйгун – 8 методов, включая комплекс цигун, наработку даньтянь, техники фансун и чаньсы.
В разделе кулачного искусства – формальные комплексы, изучение 8 сил, практика туйшоу (выведение из равновесия), циньна (заломы, контроль), саньшоу (свободный поединок).
Есть так же раздел работы с оружием, в Иркутске это раздел пока не изучается.

Для более подробной информации свяжитесь с инструктором или перейдите в раздел СТАТЬИ.

Стиль Ян (оздоровительный)

24 формы стиля Ян были созданы группой мастеров в середине 20 века, как упрощенная форма для поддержания здоровья.
Сохраняет все принципы тайцзи, оживляет циркуляцию энергии в теле, способствует проработке отдельных систем и органов, является прекрасной практикой динамической медитации. Отлично подходит для начинающих, позволяя освоить основные идеи тайцзи.
Дается в трактовке Тяньцзинского университета традицицонной китайской медицины, эта манера исполнения усиливает оздоровительные эффекты комплекса.

СТАТЬИ и ССЫЛКИ