Открытый урок по Тайцзи.

"На занятии мы выполняли различные упражнения на расслабление, раскрытие суставов, концентрацию внимания. Движения все плавные, текучие. Динамика движения у всех разная, поэтому подход к каждому ученику - индивидуальный.
Упражнения отлично снимают напряжение и застои в теле, начинает проясняться голова, мысли постепенно успокаиваются, начинаешь прислушиваться к своим ощущениям. Здесь важно соблюдать баланс, не вообразив того, чего нет на самом деле. Но тренер быстро учит отделять фантазии от реальности. Непривычно отключать логику, убрать внимание с отдельных частей тела, а сконцентрироваться на теле в целом, как едином организме. В парных упражнениях учишься "слышать" партнера, взаимодействовать с ним.
Тайцзи с утра - это заряд бодрости на весь день!"

Анна,